澳门新永利素食可补心 扑灭心中火

素食可补心 扑灭心中火 心火的典型症状是:口腔溃疡、咽痛咽干、失眠
我们中医常说劳心思虑,过耗其真,大致意思是劳心容易伤神。开心过了头或者操劳家务过了度,就会心火元盛,神明不安,也就是上了心火。
心火也有虚实之分,一般来说,其中的虚火表现为低

摘要:冬季容易上火,根本原因就是干燥。干燥的环境,如果再吃些辛辣的食材,那么很容易出现心火旺盛的情况。心火如果不及时的祛除,那么会削弱身体的抵抗力,疾病会乘虚而入。那么我们该如何去除心火呢?

澳门新永利 1

心火

素食可补心 扑灭心中火

中医说劳心思虑,过耗其真,大致意思是太劳心了,就容易伤神。过年期间虽说大部分都是开开心心的,但家中的长者因为晚辈的出现,开心过了头或者操劳家务过了度,就会心火元盛,神明不安,也就是上了心火。-

心火的典型症状是:口腔溃疡、咽痛咽干、失眠

心火也有虚实之分,一般来说,其中的虚火表现为低热、盗汗、心悸、心烦、失眠、健忘等,老年人特别是有心血管病的人常有此类症状;实火则表现为反复口腔溃疡、小便短赤、心烦易怒等,身体健壮的中青年人容易出现。-

我们中医常说“劳心思虑,过耗其真”,大致意思是劳心容易伤神。开心过了头或者操劳家务过了度,就会“心火元盛,神明不安”,也就是上了心火。

心火旺盛 防火要领需记牢” width=”400″ height=”300″
src=”//img.jianke.com/article/201501/1396185035-20150116120220102.jpg”
/>

心火也有虚实之分,一般来说,其中的虚火表现为低热、盗汗、心悸、心烦、失眠、健忘等,老年人特别是有心血管病的人常有此类症状,实火则表现为反复口腔溃疡、小便短赤、心烦易怒等,身体健壮的中青年人容易出现。

防火要领:稳定情绪、充足睡眠-

防火要领:稳定情绪、充足睡眠

既然心火大多是因为劳累或是开心过度引起的,那么对付的方法也从这两方面着手。陈教授提醒过年需要控制情绪,减少紧张,少生心事烦事。尤其是减少思虑那些迟延不决、处理繁杂、涉及众多人际关系的烦心事,以免心火气盛,诱发心脑血管疾病。多吃蔬菜水果对控制心火有帮助,辛辣食物、烟酒则要敬而远之啦,多运动。可以多食一些性寒而味苦的食物,如苦瓜、苦菜、百合、苦丁茶类,多食酸枣、红枣、百合或者干净的动物胎盘等补养心肾之品。-

既然心火大多是因为劳累或是开心过度引起的,那么对付的方法也从这两方面着手。陈教授提醒过年需要控制情绪,减少紧张,少生心事烦事。尤其是减少思虑那些迟延不决、处理繁杂、涉及众多人际关系的烦心事,以免心火气盛,诱发心脑血管疾病。多吃蔬菜水果对控制心火有帮助,辛辣食物、烟酒则要敬而远之啦,多运动。可以多食一些性寒而味苦的食物,如苦瓜、苦菜、百合、苦丁茶类,多食酸枣、红枣、百合等补养心肾之品。

降火食方

降火食方:冰糖莲子汤、苦瓜炒白果

冰糖莲子汤:

冰糖莲子汤:可清心润燥。本草纲目》记载莲子能“清心去热”,除烦热、清心火、养心安神,对于心火所引起的烦躁不眠效果较好。

虚火上升的人可常喝清心润燥的冰糖莲子汤,《本草纲目》记载莲子清心去热,除烦热、清心火、养心安神,对于心火内炽所致的烦躁不眠具有较好的疗用。-

苦瓜炒白果:适当吃“苦”也可以降心火。将白果20颗洗净,苦瓜1-2个洗净,切丁后,全部放入开水中浸泡片刻,捞出。在炒锅上加少许油,将白果、苦瓜炒熟,放入调味料,再用淀粉勾芡即可。注意:白果一次食用不宜过多,每人一次不要超过10颗,否则可能会引起中毒反应。

苦瓜炒白果:

信息来源:久久素食网

冬天里适当吃苦可以降心火。选苦瓜1-2个、白果20颗。白果洗净,苦瓜洗净切丁;苦瓜、白果放在开水中稍泡一下,马上捞出备用;炒锅上加少许油,放入白果、苦瓜及调味料炒熟;用淀粉勾芡上碟。但需要注意的是,白果一次食用不宜过多,每人不宜吃多于10颗。

心火旺盛会影响身体的健康,那么我们该如何祛除心火呢?以上我们就为大家介绍祛除心火的食材及食疗药膳方,大家可以来试试哦。

发表评论

电子邮件地址不会被公开。 必填项已用*标注